難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 30 g d'huile d'olive, et un peu pour le saladier
- 300 g d'eau
- 3 c. à thé de miel
-
20
g de levure fraîche, émiettée
或 2 c. à thé de levure sèche active (8 g) - 400 g de farine complète pour pain
- ½ c. à thé de sel
La garniture
- 150 g d'oignons, coupé en deux
- 150 g de poivrons rouges, coupés en 4 quartiers et égrainés
- 30 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé romarin frais haché
- ¼ c. à thé poivre fraîchement moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1544 kJ / 369 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 201 mg
替代食譜
Riz aux légumes et à la viande
50min
Tartinade d’aubergines
20min
Soupe de légumes à l’orge perlée
1h 15min
Choucroute
12h 15min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1h 20min
Fagotto napoletano
無評分
Booster Immunitaire
5min
Sauce chili aigre-douce
30min
Yogourt nature
12h
Muffins aux carottes et noix
45min
Gazpacho de tomates ancestrales
1h 10min
Gâteau à la carotte et au chocolat
1h 25min