難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 30 g d'huile d'olive et un peu pour le saladier
- 300 g d'eau
- 3 c. à thé de miel
-
20
g de levure fraîche émiettée
或 2 c. à thé de levure sèche active (8 g) - 400 g de farine complète pour pain
- ½ c. à thé de sel
La garniture
- 150 g d'oignons coupé en deux
- 150 g de poivrons rouges coupés en 4 quartiers et égrainés
- 30 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé romarin frais haché
- ¼ c. à thé poivre fraîchement moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 369 kcal / 1544 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 201 mg
替代食譜
Amandes sucrées à la cannelle
25 分
Bonhomme de pain d'épices, pommes et crème caramel
無評分
Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable
1小時 5 分
Sandwich pain de mie au sésame et concombre
3小時 15 分
Salade de concombre à l'aneth
10 分
Pain croustillant à l’épeautre
2小時
Amandes grillées enrobées de chocolat blanc à la noix de coco
40 分
Vinaigrette au miso à l'érable
5 分
Gressins au fromage et pesto tout vert
1小時 30 分
Pique-nique : salade de pommes de terre, dip roquette-tomates, pain d'épeautre, kouglof au citron
3小時
Frittata à l’Egg poacher
35 分
Chocolat blanc, amandes et noix de coco
40 分