Pizza végétarienne
TM6 TM5

Pizza végétarienne

5.0 ( 2 評分 )

食材

La pâte à pizza

  • 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu pour le grand saladier
  • 220 g d'eau température ambiante
  • 1 c. à thé de sucre en poudre
  • 20 g de levure fraîche émiettée
    或 2 c. à thé levure boulangère sèche (8 g)
  • 400 g de farine à pain
  • 1 c. à thé de sel

La garniture

  • 100 g de poivron jaune coupé en quartiers
  • 100 g de poivron rouge coupé en quartiers
  • 80 g de champignons de Paris frais pied retiré (environ 5-6 champignons)
  • 120 g d'oignon rouge coupé en deux verticalement (1 petit oignon)
  • 100 g de courgette non épluchée et extrémités coupées (environ ½ courgette)
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • 200 g de mozzarella râpée
    或 200 g de fromage râpé pour pizza
  • 2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

營養價值
每 1 portion
卡路里
595.8 kcal / 2496.5 kJ
蛋白質
23.8 g
脂肪
20 g
碳水化合物
74.3 g
纖維
8.2 g
飽和脂肪
8.5 g
696.5 mg

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