
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte à pizza
- 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu pour le grand saladier
- 220 g d'eau température ambiante
- 1 c. à thé de sucre en poudre
-
20
g de levure fraîche émiettée
或 2 c. à thé levure boulangère sèche (8 g) - 400 g de farine à pain
- 1 c. à thé de sel
La garniture
- 100 g de poivron jaune coupé en quartiers
- 100 g de poivron rouge coupé en quartiers
- 80 g de champignons de Paris frais pied retiré (environ 5-6 champignons)
- 120 g d'oignon rouge coupé en deux verticalement (1 petit oignon)
- 100 g de courgette non épluchée et extrémités coupées (environ ½ courgette)
- 200 g de tomates concassées en conserve
-
200
g de mozzarella râpée
或 200 g de fromage râpé pour pizza - 2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 595.8 kcal / 2496.5 kJ
- 蛋白質
- 23.8 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 74.3 g
- 纖維
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 鈉
- 696.5 mg
替代食譜
Sauce à pizza
35 分
Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth (TM6)
15 分
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1小時 5 分
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1小時 10 分
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45 分
Fromage grillé aux champignons
2小時 10 分
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 分
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Salade de chou
10 分
Riz confetti
45 分
Pâté chinois
1小時 30 分
Gâteau Aloha aux carottes
1小時 20 分