Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

無評分

準備 35 分

總時間 1小時

4 portioner

食材

Lax, morötter och bönor

malen cayennepeppar
½ - 1 tesked
salt
1 tesked
malen muskot
1 nypa
malen vitpeppar
2 nypor
färska laxfiléer, skinnfria (150–180 g vardera, 4 cm tjock)
4
morot skuren i bitar (ca 2 mm)
200 g
gröna bönor skuren i halvor
250 g

Mangosås

mogen mango endast kött, skuren i bitar (ca 3 cm)
250 g
konjak
50 g
malen curry
1 tesked
vatten
300 g
grädde, min. 30 % fetthalt
100 g
naturell yoghurt
120 g
salt
1 nypa
malen vitpeppar
1 nypa
färsk persilja (非必選) endast blad, till garnering
1 kvist

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 37 g

卡路里 2144 kJ / 513 kcal

脂肪 28 g

纖維 4 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fantastiska smaker 14 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

無評分

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

1小時

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

25 分

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

無評分

Curry laksa

Curry laksa

無評分

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

無評分

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

1小時

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

1小時

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 分

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

無評分

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

無評分

Sous-vide lax

Sous-vide lax

無評分

顯示全部

顯示全部