![五彩养生时蔬 五彩养生时蔬](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/569F18AC-7D2F-45AC-8B2C-F9AB68556F91/Derivates/ec97f065-a6cd-4547-9c51-34331a971ed4.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 克 蒜头
- 10 克 油
- 40 克 新鲜香菇, 切片
- 200 克 秋葵, 切段
- 80 克 红甜椒, 切条
- 80 克 黄甜椒, 切条
- 20 克 白木耳
- ¼ 茶匙 盐
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 198 kJ / 47 kcal
- 蛋白質
- 1.204 g
- 碳水化合物
- 6.343 g
- 脂肪
- 1.814 g
- 纖維
- 2.368 g