
裝置與配件
Hähnchen-Curry-Reis
準備 10 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
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Sushi Reis250 g
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Wasser und etwas mehr zum Quellen400 g
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Hähnchenbrustfilet in Würfeln (2 cm)200 g
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Möhre in dünnen Scheiben (2 mm)50 g
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grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut70 g
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Mais abgetropft50 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
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Curry2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Olivenöl20 g
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Zucker1 TL
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Salz1 TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
415 kcal /
1734 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
13 g
碳水化合物
57 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
3 g
鈉
344 mg
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