风味鱼香腰片

风味鱼香腰片

5.0 1 評分

準備 30 分

總時間 40 分

2 人份

食材

猪腰子
200 克
老抽
5 克
白胡椒粉
1 小撮
豆瓣酱
20 克
辣椒酱
20 克
土豆淀粉
5 克
菜籽油
70 克
姜去皮切片
10 克
蒜头切片
6 瓣
京葱切1厘米小段
30 克
糖
10 克
醋镇江醋
10 克
葱切末
2 - 3 根

難易度

中等

營養價值每 1 人份

鈉 1694.5 mg

蛋白質 18.8 g

卡路里 2242.5 kJ / 536.5 kcal

脂肪 44.2 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 5.4 g

碳水化合物 15.8 g

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晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

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午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

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晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

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午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

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