Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 評分

準備 5 分

總時間 15 分

3 porcje

食材

100 g wody
25 g płatków jaglanych
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych

150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
400 g napoju roślinnego np. migdałowego

400 g mleka
60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
30 g miodu, płynnego (patrz wariant)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 24.3 mg

蛋白質 5.6 g

卡路里 855 kJ / 204.4 kcal

脂肪 2 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 43.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKO PO ZDROWIE 20 食譜
波蘭

NEWSLETTER 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 分

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 分

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 分

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 分

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 分

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 分

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 分

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 分

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 分

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 分

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 分

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 分