難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
或 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- 蛋白質
- 21.5 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 25.3 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 1275.1 mg
替代食譜
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4小時 40 分
Sos cu ardei grași roșii și măr
35min
Sos Butterscotch
無評分
Alune cu bere și chilli
無評分
Koftas de miel
無評分
Splash cu lemon grass și litchi
無評分
Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino
無評分
Piñarita
5 分
Midii cu sos thailandez cu curry verde
無評分
Shoturi picante cu tomatillo și stridii
無評分
Unt cu căpșune și cimbru
無評分
Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci
1小時 40 分