Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 評分

準備 50 分

總時間 1小時 15 分

4 doses

食材

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 2062.7 mg

蛋白質 22.1 g

卡路里 1992.2 kJ / 476.2 kcal

脂肪 17.2 g

纖維 6 g

飽和脂肪 6.7 g

碳水化合物 60.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Acampar com crianças 4 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Patê de fígado

Patê de fígado

25 分

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1小時 5 分

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

無評分

Chai Latte de abóbora

Chai Latte de abóbora

35 分

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 分

Gratinado de batata duchesse com legumes

Gratinado de batata duchesse com legumes

1小時 15 分

Pastelera de choclo (pudim de milho)

Pastelera de choclo (pudim de milho)

1小時

Brigadeiros de framboesa

Brigadeiros de framboesa

2小時 30 分

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3小時

Brigadeiros de colher

Brigadeiros de colher

2小時 30 分

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1小時 10 分

Árvores de Natal de merengue

Árvores de Natal de merengue

3小時 40 分