難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Brânză ricotta
- 1800 g lapte integral
- 80 g oțet alb
Biscuiți sărați fără cereale
- 30 g semințe de chia
- 120 g apă
- 280 g migdale, nedescojite
- 60 g semințe de floarea soarelui
- 30 g semințe de in
- 1 linguriță fulgi de sare de mare
- 1 linguriță usturoi granulat
- ½ - 1 linguriță fulgi de chilli
- fulgi de sare de mare, pentru presărare
- 30 g semințe de susan
Ricotta coaptă
- ulei cu gust neutru, pentru uns
- 120 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 1 ou
- 2 - 3 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 1 - 2 prize sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2323.1 kJ / 553.1 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 42.4 g
- 飽和脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 6.6 g
- 鈉
- 905 mg
替代食譜
Saleuri cu brânză
30 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
無評分
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 min
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1h
Terină de somon cu smântână cu piper
無評分
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 min
Bundt marocan
無評分
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30 min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min