難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g gepelde amandelen
- 50 g lente-uien in stukken
- 50 g olijfolie
- 300 g kippenborst, ontveld en ontbeend in blokjes (2 cm)
- 1200 g water
- 2 kippenbouillonblokjes (elk voor 0,5 l)
- 200 g droge pasta type farafalle
- 300 g wortelen in stukken (4 mm)
-
200
g bevroren doperwten
或 200 g verse doperwten - 30 g azijn
- 5 g geraspte citroenschil
- 100 g roomkaas
- ¼ - ½ tl zout
- ¼ - ½ tl gemalen peper
- 60 g sla in plakjes
- 60 g verse jonge spinazie
- 20 g lente-uien in dunne plakjes, als afwerking
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 411.5 kcal / 1721.5 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 纖維
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 鈉
- 291.5 mg
替代食譜
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1小時 30 分
Mexicaanse tostadas met gehakt
1小時 10 分
Aardappelpuree en merguez
無評分
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3小時 5 分
All-in-one kip cacciatore
2小時 45 分
Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet
30 分
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 分
Taart van appelcrumble en meringue
2小時
Couscous met lam en groenten
50 分
Arabische kip met couscous
45 分
Ovenschotel met kip en spek
1小時 10 分
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1小時