裝置與配件
Tuna Dip
準備 5 分
總時間 10 分
7 portions
食材
-
fresh parsley, leaves only to taste3 - 5 sprigs
-
1 oz pecanswalnuts1 oz
-
green onion cut into pieces1
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
cream cheese diced, softened to room temperature4 oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
canned tuna, packed in water drained5 oz
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
284.1 mg
蛋白質
7.3 g
卡路里
487.2 kJ /
116.4 kcal
脂肪
8.4 g
纖維
0.4 g
飽和脂肪
3.4 g
碳水化合物
3.7 g
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