難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
40
g pecorino in stukken (2 cm)
或 40 g Parmezaanse kaas in stukken (2 cm) - 1 teentje knoflook
- 30 g lente-uien wit en groen deel, in stukken, en iets meer als afwerking (非必選)
- 1 ei
- 3 eierdooiers
- 25 - 30 g witte miso (of shiro miso)
- 50 g melk
- 3 snuifjes gemalen zwarte peper
- 400 g verse udon noedels
- water om de noedels te koken
- 150 g spekblokjes (2 cm)
- 15 g olijfolie
- sesamzaad als afwerking (非必選)
- gedroogde pepervlokken als afwerking (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 461.2 kcal / 1929.7 kJ
- 蛋白質
- 15.3 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 38.6 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 鈉
- 924.8 mg
替代食譜
Gestoomde Chinese groenten
無評分
Vegan moussaka
1小時 50 分
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
無評分
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 分
Gele paprika shakshuka met avocado
25 分
Gazpacho van paprika, koriander en reductie van balsamico
無評分
Warme chocolademelk van de inca's
40 分
MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake
無評分
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16小時 50 分
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1小時 50 分
Sprankelende clementine en granaatappelpunch
20 分
Dim sum 'Sieuw mai'
無評分