難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g iaurt cu vanilie
- 2 lingurițe zahăr pudră
- 2 linguri semințe de chia
- 400 g miez de pepene verde, fără semințe și coajă
- 1 linguriță zeamă de limetă
- 15 g zahăr pudră
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 377.5 kJ / 89.8 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 35.8 mg
替代食譜
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Felie de somon afumat
2h 40min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55 分
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1h 10min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Salată de sfeclă roșie
10min
Punch de Crăciun
20min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
無評分
Salată de toamnă cu pui și farro
無評分
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30 分
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
無評分
Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi
25 分