難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g lapte integral
- 450 g iaurt cu vanilie
- 1 - 2 lingurițe pudră de matcha (pudră de ceai verde)
- 400 g mango congelat, bucăți
- 150 g ananas proaspăt, tăiat în bucăți (2 cm)
- 2 jumătăți de mago, proaspete, tăiate felii, pentru decor
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele, pentru decor
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1026 kJ / 244.3 kcal
- 蛋白質
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 39.4 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 70.3 mg
替代食譜
Pate de ciuperci
1h 30min
Salată coleslaw
10min
Vită cu ciuperci
30min
Sărmăluțe altfel
無評分
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
無評分
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
無評分
Felie de somon afumat
2h 40min
Curry verde thai și orez cu citronelă
無評分
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
無評分
Confit de rață cu salată de linte și portocale
15小時 40 分
Trufe cu cafea și alune de pădure
50min