裝置與配件
Grøntsagshumus af rester
準備 5 分
總時間 10 分
6 portioner
食材
-
tilberedte grøntsager (fx gulerod, selleri, fennikel, løg, knoldselleri), skåret i stykker (se tip)250 - 300 g
-
hvide kikærter, dåse drænet (1 x 400 g dåse), gem kikærtevandet240 g
-
tahini efter smag (se tip)50 - 75 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp30 g
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
fed hvidløg efter smag½ - 1
-
spidskommen, stødt efter smag½ - 1 tsk
-
salt efter smag½ - 1 tsk
-
persille, frisk finthakket, til servering
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
282 mg
蛋白質
7 g
卡路里
944 kJ /
226 kcal
脂肪
14 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
20 g
更多相關食譜
Grøn bevidsthed
24 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Hummus dip
無評分
Cremet broccolisauce
35 分
Svampepaté
無評分
Artiskokdip med tofu
無評分
Pestohummus med soltørrede tomater
無評分
Den ultimative barbecue sauce
無評分
Mojo Sauce til skaldyr
無評分
Stærk ostedip
無評分
Vinaigrette med lime og coriander
無評分
Apple cider dressing
無評分
Caramelliseret balsamico reduktion
無評分
Yoghurt dressing
無評分