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Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater
無評分
準備 15 分
總時間 15 分
1 portion
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食材

  • parmesanost skåret i stykker (2 cm)
    40 g
  • fed hvidløg
    1
  • pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt
    15 g
  • basilikumblade plus ekstra til pynt
    40 g
  • vand
    30 g
  • olivenolie plus ekstra til drys
    110 g
  • hvide kikærter, dåse
    200 g
  • citronsaft, friskpresset
    15 g
  • ristede sesamfrø
    20 g
  • salt
    ½ tsk
  • tørrede tomater til pynt
    30 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 2219 mg
蛋白質 40 g
卡路里 7176 kJ / 1715 kcal
脂肪 146 g
纖維 20 g
飽和脂肪 24 g
碳水化合物 74 g

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