Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater

無評分

準備 15 分

總金額 15 分

1 portion

食材

parmesanost skåret i stykker (2 cm)
40 g
fed hvidløg
1
pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt
15 g
basilikumblade plus ekstra til pynt
40 g
vand
30 g
olivenolie plus ekstra til drys
110 g
hvide kikærter, dåse
200 g
citronsaft, friskpresset
15 g
ristede sesamfrø
20 g
salt
½ tsk
tørrede tomater til pynt
30 g

營養價值每 1 portion

卡路里 1715 kcal / 7176 kJ

蛋白質 40 g

脂肪 146 g

碳水化合物 74 g

纖維 20 g

飽和脂肪 24 g

鈉 2219 mg

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