難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salatsauce
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 150 g Salatcreme, 10% Fett (z.B. Miracel Whip Balance)
- 150 g Joghurt, 1,8% Fett
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Salat
- 800 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (2 cm)
- 20 g Sojasauce
- 10 g Gyrosgewürz
- 500 g Wasser
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 100 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 180 g Gewürzgurken, in Stücken
- 200 g Eisbergsalat, in Stücken
- 300 g rote Paprika, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1101 kJ / 401 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Eisbergsalat mit Halloumi
40min
Tomaten-Schinken-Schichtsalat
35min
Bunter Salat
25min
Feta-Grill-Pfännchen
25min
Salat mit Hähnchenbrust
20min
Eisbergsalat für Eilige
10min
Tex-Mex-Salat
40min
Sattmacher-Salat
40min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8h 30min
Nudelsalat mit Lyoner und Gurken
35min
Griechischer Bauernsalat
20min