
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salatsauce
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- 150 g Salatcreme 10% Fett (z.B. Miracel Whip Balance)
- 150 g Joghurt, 1,8% Fett
- ½ Bund Schnittlauch in Röllchen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Salat
- 800 g Hähnchenbrustfilets in Würfeln (2 cm)
- 20 g Sojasauce
- 10 g Gyrosgewürz
- 500 g Wasser
- 1 Zwiebel halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 100 g Cherry-Tomaten geviertelt
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 180 g Gewürzgurken in Stücken
- 200 g Eisbergsalat in Stücken
- 300 g rote Paprika in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 401 kcal / 1101 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 4.4 g