
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 250 g de leche
- 100 g de mantequilla sin sal (50 g derretida para barnizar)
- 50 g de azúcar
-
25
g de levadura fresca
或 12 g de levadura seca instantánea - 500 g de harina de trigo
- 1 cdita de sal
Relleno
- 150 g de jamón cocido en cubos (ver tip)
- 100 g de aceitunas verdes deshuesadas
-
6
rebanadas de jamón serrano
或 10 rebanadas de tocino ahumado - 6 rebanadas de queso manchego o gouda (ver tip) (非必選)
- 30 g de alcaparras
- 50 g de uva pasa sultana (非必選)
Horneado
- 1 huevo batido con un poco de leche para pintar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 272 kcal / 1139 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Tallarines al ragout
1小時 10 分
Smoothie proteico con espinacas
無評分
Mini panques salados con mermelada de frambuesa
1小時
Arepas
30 分
Pan de jamón
2小時
Mojo verde
10 分
Volteado de piña
1小時 30 分
Sancocho canario con pella de gofio
45 分
Macetitas de chocolate y fresas
40 分
Potaje canario de berros
45 分
Pollo Venezolano con arepas
40 分
Arepas de carne mechada (arepa pelúa)
2小時 10 分