裝置與配件
Lasaña 3.0
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
10 raciones
食材
Salsa boloñesa
-
1 - 2 dientes de ajo
-
250 g de verduras para sofrito en trozos de 2-3 cm (p. ej. cebolla, zanahoria, puerro, apio, pimiento rojo o verde, etc.)
-
30 g de aceite de oliva
-
150 g de champiñones blancos frescos
-
350 - 400 g de tomate frito
-
800 g de carne picada
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
2 cucharaditas de sal
-
2 calabacines (cortados por la mitad longitudinalmente y vaciados)
-
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
-
3 - 4 pellizcos de orégano seco
-
1 - 2 hojas de laurel secas
Salsa bechamel
-
90 g de mantequilla
-
1000 g de leche entera
-
90 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Montaje de la lasaña
-
15 - 20 placas de lasaña secas precocidas
-
100 - 150 g de queso rallado (p. ej. manchego, emmental u otro a su gusto)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1051.2 mg
蛋白質
27.9 g
卡路里
2509 kJ /
599 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
14.1 g
碳水化合物
50.1 g
更多相關食譜
Recetas sencillas
6 食譜
西班牙
西班牙
您可能也會喜歡...
Lentejas pardinas con compango
2小時 50 分
Estrella con crema de chocolate y avellanas
2小時
Tortilla de patata
45 分
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 分
Limonada
5 分
Pasta con guisantes y muffins de fruta
1小時
Arroz blanco (Cocción de arroz)
40 分
Espaguetis carbonara
25 分
Lasaña boloñesa
1小時 30 分
Pisto con patatas y huevos duros
45 分
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 分
Masa de pan básica
1小時