難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů hladké mouky, plus extra na pomoučení
- 220 gramů vlažné vody
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 35 gramů olivového oleje, plus extra na potření empanád
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- ½ svazku čerstvé petržele
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 100 gramů čerstvých hub, na kousky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky harissa omáčky
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 346.7 kJ / 82.9 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 149.7 mg
替代食譜
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
No ratings
Panellets
11h 20min
Ovčí jogurt
14h
Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou
2h 40min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
No ratings
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
No ratings
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min
Rýžová tortilla
No ratings
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1小時
Acai-smoothie miska
10min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1h 30min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min