難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů hladké mouky plus extra na pomoučení
- 220 gramů vlažné vody
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 35 gramů olivového oleje plus extra na potření empanád
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule napůl
- ½ svazku čerstvé petržele
- 150 gramů červené papriky na kousky
- 100 gramů čerstvých hub na kousky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky harissa omáčky
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 82.9 kcal / 346.7 kJ
- 蛋白質
- 2.6 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 纖維
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 149.7 mg
替代食譜
Zeleninové vafle s tvarohem
20 分
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5 分
Carpaccio z červené řepy (TM6)
無評分
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1小時 5 分
Panellets
11小時 20 分
Pomalu vařená cizrna
14小時 40 分
Veganský challah chléb
2小時 30 分
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1小時
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16小時
Sladký snídaňový chléb
1小時 30 分
Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou
2小時 10 分
Hummus
5 分