難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g sumo de uva
- 250 g bebida de amêndoa (ver dica)
- 1 ½ c. chá de matcha
- 2 c. chá de sumo de limão
- ½ c. chá de extrato de baunilha (opcional)
- 營養價值
- 每 1 garrafa
- 卡路里
- 802 kJ / 192 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 201 mg
替代食譜
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
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Piza sem glúten havaiana
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Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5
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