難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g água, mais q.b. para ferver
- 5 g fermento biológico seco
- 450 g farinha de trigo, mais q.b.para untar
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de óleo, mais q.b. para untar
- 1 ½ c. chá de malte em pó
- 1 c. sopa de bicarbonato de sódio
- q.b. semente de papoula, para polvilhar
- q.b. sementes de gergelim, para polvilhar
- q.b. semente de abóbora crua, para polvilhar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1183 kJ / 283 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 2 g
