Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 47 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porce

食材

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 10.2 g

卡路里 1336 kJ / 319.1 kcal

脂肪 5.4 g

纖維 3.8 g

碳水化合物 60.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

BANÁNY 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分

Vánoční karamelový likér

20 分

Melounové smoothie

30 分

Rebarborovo-jahodový nápoj

45 分

Energy džus

10 分

Salátový refresh

5 分

Jahodové smoothie

30 分

Beer Mojito

5 分

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20 分

Caipiroska

5 分

Mátová limonáda

5 分

Malinovo-bazalková sangria

40 分

顯示全部

顯示全部