Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.7 46 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porce

食材

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 10.2 g

卡路里 1336 kJ / 319.1 kcal

脂肪 5.4 g

纖維 3.8 g

碳水化合物 60.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

BANÁNY 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Klasické hovězí burgery

1小時

Restované jablko (200 gramů)

15 分

Perník bez lepku a laktózy

45 分

Rýžová kaše

35 分

Trojité čokoládové muffiny

50 分

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 分

Sladká rýže

1小時

Veselé rumové kostičky

50 分

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25 分

Mřížkový koláč s tvarohem

1小時 20 分

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1小時 25 分

Sýrovo-hořčičná pomazánka

10 分