難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 255 g de nuez de la India
- agua, para remojar
- 170 g de calabaza almizclera, pelada, sin semillas y en trozos (aprox. 3 cm)
-
450
g de caldo de verduras
或 450 g de agua con 1 cda de caldo de verduras en polvo - 55 g de levadura nutricional (ver tip)
- 170 g de aceite de oliva extra virgen
- 45 g de vinagre de sidra
- 1 cda de chile en polvo
- 1 ½ cdita de pimienta de cayena
- ½ - 1 cdita de sal, al gusto
- totopos
- guacamole, para decorar
- salsa de jitomate, para decorar
- chile jalapeño, en rebanadas, para decorar
- hojas de cilantro, frescas, picadas, para decorar
- 營養價值
- 每 15 g
- 卡路里
- 178.7 kJ / 42.7 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 28.2 mg
替代食譜
Arepas
30 分
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 分
Margarita de jalapeño
10 分
Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras
6小時 5 分
Mermelada de pétalos de rosa
45 分
Mantequilla de pera con vainilla y jengibre
1小時 20 分
Sangría virgen de otoño
35 分
Mojito de la habana
10 分
Infusión de manzanilla con menta
25min
Café de olla
25min
Mojito de fruta de la pasión para dos
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Chuletas de cerdo con salsa de piña y patatas asadas al vacío TM6
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