難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 克 干燥白色鹰嘴豆
- 适量 水 ，浸泡用
- 900 克 水
- 20 克 鸡汤冻 ，浓汤宝
- 150 克 米 ，淘洗干净并沥干
- 150 克 芋艿 ，去皮，切小块
- 1 根 葱
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1542.5 kJ / 369 kcal
- 蛋白質
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 78.5 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 6.9 mg
