三文鱼芒果黑米饭

三文鱼芒果黑米饭

4.3 4 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 人份

食材

  • 熟芒果 ,去皮切小块,多准备些装饰用
    150 克
  • 柠檬汁
    20 克
  • 1 小撮
  • 黄芥末
    10 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 1200 克
  • 1 茶匙
  • 黑米
    200 克
  • 去皮鲑鱼鱼排 ,约150克一块,共两块
    300 克
  • 胡椒粉 (非必選)
    1 小撮

營養價值 每 1 人份

卡路里 428.8 kcal / 1794 kJ
蛋白質 19.8 g
脂肪 16.8 g
碳水化合物 49.8 g
纖維 3 g
飽和脂肪 3.3 g
494.3 mg

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