
裝置與配件
三文鱼芒果黑米饭
準備 10 分
總時間 35 分
4 人份
食材
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熟芒果 ,去皮切小块,多准备些装饰用150 克
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柠檬汁20 克
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盐1 小撮
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黄芥末10 克
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橄榄油20 克
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水1200 克
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盐1 茶匙
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黑米200 克
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去皮鲑鱼鱼排 ,约150克一块,共两块300 克
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胡椒粉 (非必選)1 小撮
營養價值 每 1 人份
卡路里
428.8 kcal /
1794 kJ
蛋白質
19.8 g
脂肪
16.8 g
碳水化合物
49.8 g
纖維
3 g
飽和脂肪
3.3 g
鈉
494.3 mg
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