三文鱼芒果黑米饭

三文鱼芒果黑米饭

4.3 4 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 人份

食材

熟芒果，去皮切小块，多准备些装饰用
150 克
柠檬汁
20 克
盐
1 小撮
黄芥末
10 克
橄榄油
20 克
水
1200 克
盐
1 茶匙
黑米
200 克
去皮鲑鱼鱼排，约150克一块，共两块
300 克
胡椒粉 (非必選)
1 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 428.8 kcal / 1794 kJ

蛋白質 19.8 g

脂肪 16.8 g

碳水化合物 49.8 g

纖維 3 g

飽和脂肪 3.3 g

鈉 494.3 mg

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