裝置與配件
Kycklingrullader med röd paprikasås (sous-vide)
準備 25 分
總時間 2小時 10 分
3 portioner
食材
Fyllning
-
20 g färsk gräslök, endast bladfärsk dragon endast blad20 g
-
kronärtskockor i olja avrunna80 g
-
färsk ricottaost100 g
-
salt½ tsk
-
nymalen svartpeppar½ tsk
Kycklingrullader och röd paprikasås
-
kycklingbröst, utan skinn och ben (à ca. 180-200 g)3
-
vatten för nedsänkning och förslutning av påsar
-
1 struken msk askorbinsyra, (från ½ citron)saft av citron, nypressad (från ½ citron)30 g
-
vitlöksklyftor4
-
röda paprikor halverade och avfröade2
-
olivolja att ringla över paprikan
-
olivolja40 g
-
salt¼ tsk
-
nymalen svartpeppar1 nypa
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
188 mg
蛋白質
52 g
卡路里
1756 kJ /
420 kcal
脂肪
21 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
3 g
您可能也會喜歡...
Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
無評分
Beef Wellington med rödvinssås
無評分
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
無評分
Kyckling Katsu Curry med ris
無評分
Tacos
25 分
Satay pad thai med kyckling
無評分
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
無評分
Kycklinggyros med tzatziki
30 分
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1小時 45 分
Cevapcici med tzatziki
無評分
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
無評分
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2小時 45 分