難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de pimenta preta
- 2 c. chá de cominhos
- 1 ½ c. chá de flor de sal
- 2 dentes de alho esmagados em pasta
- 10 g azeite
- 20 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 20 g água
- Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de ghee, mais q.b. p/ untar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 244.2 kJ / 58.4 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 521.5 mg
替代食譜
Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika
無評分
Húmus picante de ervilhas
10min
Mahmoul com recheio de tâmara, pistácio e noz
2h
Pão etíope (Injera)
48h 25min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Panquecas de grão
20min
Manteiga de polenta vegan
25min
Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
1h
Mistura de especiarias para pão de gengibre
5min
Simit (argolas de pão turcas)
2h 10min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Manteiga de sementes de girassol
15min