難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g wody
-
10
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 łyżeczka suchych drożdży (patrz wskazówka) - 350 g mąki pszennej chlebowej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
150
g mąki żytniej, typu 750
或 150 g mąki orkiszowej, białej lub mąki pszennej chlebowej, typu 650-750 - 100 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu słodowego w proszku (非必選)
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego (非必選)
- olej, do natłuszczenia
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 530.5 kJ / 126.8 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 25.4 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 314.8 mg
替代食譜
Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami
2h 20min
Chleb z ziarnami
2小時 30 分
Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)
4h 35min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Słonecznikowe bagietki
1小時 10 分
Chleb drwala
24小時 30 分
Bułki śniadaniowe
1小時 40 分
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2小時 30 分
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2小時 10 分
Chleb portugalski (Pão de água)
4小時
Bułeczki pszenno-żytnie
12h 30min
Prosty chleb mieszany
3h 40min