Estofado de res con fantasmas de puré de papa
TM6 TM5

Estofado de res con fantasmas de puré de papa

4.4 ( 17 評分 )

食材

  • 900 g de carne de res en cubos (aprox. 3 cm)
  • 30 g de salsa Inglesa
  • 1 cdita de clavo de olor, molido o al gusto (非必選)
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 1 cdita de pimienta negra molida o al gusto

Puré de papa

  • 1000 g de papa, harinosa pelado, en cubos (aprox. 1 cm)
  • 360 g de leche entera
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 30 g de mantequilla con sal
  • 150 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen

Estofado

  • 150 g de zanahoria en rodajas (aprox. 2 mm)
  • 90 g de apio en trozos
  • 2 cdas de harina de trigo
  • 5 cdas de puré de jitomate
  • 1 cdita de concentrado de caldo de res
  • 320 g de agua
  • 120 g de chícharos frescos o congelados
  • 120 g de granos de elote amarillo frescos o congelados
  • 120 g de champiñones en rebanadas

營養價值
每 1 porción
卡路里
531 kcal / 2222 kJ
蛋白質
41 g
脂肪
17 g
碳水化合物
54 g
纖維
6 g

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