難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 根 青葱 ，切段，2.5厘米
- 10 片 薄荷叶
- 120 克 小黄瓜 ，切块，2.5厘米
- 15 克 柠檬汁
- ½ 茶匙 盐 ，调味用
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- ¼ 茶匙 孜然粉
- 170 克 希腊酸奶
- 營養價值
- 每 1 罐
- 卡路里
- 762.2 kJ / 182.2 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 1250.9 mg
