木须肉饭配时蔬

木须肉饭配时蔬

3.0 5 評分

準備 15 分

總時間 35 分

3 人份

食材

猪里脊肉，切小片
200 克
料酒
10 克
淀粉，约2茶匙
3 克
水
1210 克
西兰花，切小朵，洗净沥干
300 克
鸡蛋(约53-63克)
2 颗
米，淘洗干净沥干
300 克
油
25 克
大葱，切小段
10 克
姜，切片
10 克
蒜头，切片
1 瓣
胡萝卜，切片
50 克
新鲜黑木耳
50 克
黄瓜，切片
50 克
生抽
10 克
糖
10 克

營養價值每 1 人份

卡路里 578.3 kcal / 2417.3 kJ

蛋白質 27.4 g

脂肪 13 g

碳水化合物 89.9 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 2.9 g

鈉 296.1 mg

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