難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pankek hamuru
- 2 - 3 dal maydanoz, sadece yaprakları
- 140 g lor peyniri, parçalara bölünmüş
- 1 yumurta
- 125 g süt
-
50
g tam buğday unu
或 50 g çiğ karabuğday unu - 1 tk kabartma tozu
- 2 - 3 tutam tuz
Kale Lahanası ve Pankekleri Pişirme
-
100
g kale lahanası ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
或 100 g karalahana ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş - 300 g su
- tuz
- sıvı yağ, pişirmek için
- 50 g dilimlenmiş hindi jambon (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1201 kJ / 286 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
10 分
Mercimekli Vejetaryen Burger
50min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10min
Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı
2h
Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası
45min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1小時 10 分
Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri
20min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Yulaflı Hurmalı Muhallebi
10 分
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Elmalı ve Böğürtlenli Turta
2h