難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 克 面粉
- 270 克 水
- 1 茶匙 糖
- 5 克 干酵母粉 (约2茶匙)
- 30 克 橄榄油
- 1 茶匙 盐
- 300 克 罐装番茄碎
- 7 - 9 新鲜罗勒叶
- 1 - 2 小撮 盐
- 1 小撮 黑胡椒粉 ,调味用
- 面粉 ,撒粉用
- 200 克 马苏里拉乳酪 ,切块
- 100 克 紫洋葱 ,切块(每块1-2毫米)
- 100 克 西葫芦 ,切块(每块1厘米)
- 100 克 黄甜椒 ,切块(每块1厘米)
- 100 克 胡萝卜 ,切块(每块1厘米)
- 100 克 樱桃番茄 ,一切二
- 橄榄油 ,烘烤用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2832 kJ / 676 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 8.3 g
- 鈉
- 659 mg