Wholemeal Mantou

Wholemeal Mantou

5.0 3 評分

準備 10 分

總時間 1小時

10 porsi

食材

air
730 g
gula kastor
20 g
ragi kering instan
1 sdt
minyak sayur (minyak bunga matahari, minyak jagung, atau minyak kedelai)
20 g
tepung pau (lihat tips)
230 g
tepung gandum utuh
20 g
garam
1 jumput

難易度

簡單

營養價值每 1 porsi

鈉 40 mg

蛋白質 2 g

卡路里 495 kJ / 118 kcal

脂肪 2 g

纖維 0 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 21 g

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