難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g biszkoptów lady fingers, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
- 30 g masła
- 50 g cukru
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g moreli, świeżych, bez pestek, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
- 1 opakowanie jogurtu greckiego (400 g, patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 970 kJ / 232 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 62 mg
替代食譜
Trifle wiśniowe z ciastkami cantuccini
3h 50min
Koktajl z płatkami musli
12h
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min
Trifle z rabarbarem
2h 45min
Deserki amaretti
3h 50min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Deser bananowy
15min
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2h 35min
Deser waniliowy z musem truskawkowym
25min