
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 950 g Wasser
- 3 Lorbeerblätter, getrocknet
- 3 Zweige Thymian
- 3 Zweige Rosmarin
- 1 geh. TL Korianderkörner
- 20 g Salz
- 1 TL bunter Pfeffer
- 180 g Blumenkohl in kleinen Röschen (2-3 cm)
- 90 g Möhren in Scheiben (ca. 1 cm)
- 90 g Brokkoli in kleinen Röschen (2-3 cm)
- 30 g Zitronensaft
- 營養價值
- 每 1 Schraubglas
- 卡路里
- 54 kcal / 225 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 326 mg
替代食譜
Zitronen-Frischkäse
12小時
Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing
40 分
Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam
20 分
Baku - Dolma
1小時 45 分
Kräutertee mit Biscotti
2小時
Fruchtig würziges Salatdressing
10 分
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 分
Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce
1小時 15 分
Rote Paprika-Sauce (Ajvar)
55 分
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 分
Kichererbsenpaste - Humus
13小時
Vacherin mit Kräutern und Kartoffeln
35 分