難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pâte
- 250 g de graines d'épeautre
- 250 g de lait
- 20 g de levure fraîche, émiettée
- 50 g de beurre, et un peu plus pour graisser
- 30 g de sucre
- 250 g de farine de blé
- ½ c. à café de sel
Garniture aux graines de pavot
- 50 g de beurre, mou, en morceaux
- 100 g de graines de pavot
- 50 g de sucre
- 1 oeuf
Montage
- de la farine de blé, pour travailler la pâte
Glaçages de couleur
- 200 g de sucre
- 30 g de jus de citron, fraîchement pressé
- colorant alimentaire (非必選)
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 456.7 kJ / 109.2 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 35.2 mg
替代食譜
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
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Boeuf au tamarin et riz gluant
8小時 10 分
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無評分
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Glace au yaourt à la mangue
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