難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 431 kJ / 102.6 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 17.5 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 32.7 mg
替代食譜
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2h 30min
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
無評分
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2h 45 min
Mαργαρίτα με αγγουράκι
10min
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
無評分
Τάρτα μήλου τατέν με κρεμ ανγκλέζ
無評分
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8小時 20 分
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1h 15min
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20min
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min