難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 颗 牛油果 ，去核切丁
- 15 克 橄榄油
- 1 克 海盐 （约¼茶匙）
- 1 克 现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）
- 5 克 柠檬汁 （约1茶匙）
- ½ 颗 花菜
- 250 克 水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2075 kJ / 496 kcal
- 蛋白質
- 48.4 g
- 碳水化合物
- 29.4 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 19 g
- 鈉
- 470 mg
