蔬菜玉米饼

無評分

準備 20 分

總時間 30 分

6 块（pc）

食材

绿节瓜
160 克
胡萝卜去皮
140 克
番茄选择硬一点，适合放入进料口的大小
200 克
格鲁耶尔乳酪(Gruyère cheese) 切成适合放入进料口的大小
120 克
小洋葱一切二
50 克
罐头红腰豆沥干
300 克
水
150 克
番茄膏
20 克
卡宴红辣椒粉
3 小撮
盐
3 克
胡椒粉
3 小撮
墨西哥卷饼皮
6 片
新鲜香菜切碎
适量
酸奶油装饰用
100 克
干辣椒片 (非必選) 装饰用
适量
青柠切片
1 个

難易度

簡單

營養價值每 1 块（pc）

鈉 513.8 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 1054.4 kJ / 252 kcal

脂肪 13.6 g

纖維 6 g

飽和脂肪 6.7 g

碳水化合物 23.2 g

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