難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 克 橄榄油
- 20 克 柠檬汁
- 30 克 橙汁
- 2 - 3 克 盐
- 3 个 苹果(任何品种) ，一切四，去芯
- 1 个 橙 ，取肉
- 10 克 山核桃仁 ，切碎
- 适量 车达乳酪 ，切小块
- 1 茶匙 奇亚籽
- 營養價值
- 每 4 人份
- 卡路里
- 4446 kJ / 1062.6 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 105.3 g
- 脂肪
- 75.5 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 23.5 g
- 鈉
- 1169.9 mg
