難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g água, mais q.b. p/ ferver
- 80 g leite
- 10 g fermento de padeiro fresco
-
15
g xarope de agave
或 15 g geleia de arroz - 450 g mistura de farinha para pão sem glúten, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
-
10
g manteiga
或 10 g azeite - 1 ovo
- 1 c. sopa de bicarbonato de sódio (ver dica)
- 2 c. sopa de leite
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1267 kJ / 302.8 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 57.2 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 647.2 mg
替代食譜
Pão integral caseiro com farinha de sementes
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No ratings
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