難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g cukru
- ½ pęczka bazylii, świeżej, tylko liście (ok. 5 g)
- 300 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu greckiego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 469 kJ / 112 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 14 mg
替代食譜
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5min
Lody brzoskwiniowo-migdałowe
8小時 10 分
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1h
Lody jagodowe z jogurtem kokosowym
1h 5min
Lody czekoladowe z pieczonymi śliwkami
9小時 20 分
Czekolada amaretto
10 分
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 分
Lody malaga
4h 30 min
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8h 5min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25 分