裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
4-Korn-Minis
準備 20 分
總金額 45 分
8 Stück
食材
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Öl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten350 g
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Sonnenblumenkerne2 EL
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Leinsamen2 EL
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2 EL SesamMohn2 EL
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Kürbiskerne2 EL
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Backpulver2 TL
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300 g MagerquarkGriechischer Joghurt (10% Fett)300 g
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Ei1
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Salz1 TL
營養價值 每 1 Stück
卡路里
252 kcal /
1053 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
9 g
碳水化合物
34 g
纖維
6 g
飽和脂肪
2 g
鈉
412 mg
