難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 350 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Leinsamen
-
2
EL Mohn
或 2 EL Sesam - 2 EL Kürbiskerne
- 2 TL Backpulver
-
300
g Griechischer Joghurt (10% Fett)
或 300 g Magerquark - 1 Ei
- 1 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1053 kJ / 252 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 412 mg
替代食譜
Tomaten-Körner-Brötchen
3h 30min
Sesam-Stangen
1h
Hafer-Kartoffel-Brot
2h 30min
Brot ohne Mehl
1h 45min
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35min
Dinkel-Buchweizen-Brot
2h 30min
Dinkel-Ciabattabrötchen
2h
Joghurtbrötchen
30min
Körnerbrötchen
2h 50min
Dinkel-Vollkornbrötchen
35min
Dinkel-Bürli
11h
Dinkel-Quark-Brötchen
45min