難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 240 g água
- 5 g fermento de padeiro seco
- 10 g açúcar em pó
- 500 g farinha tipo 65
- ¼ c. chá de sal
Bebida de soja
- 1250 g água
- 100 g feijão de soja seco, demolhado (cerca de 4 horas) e escorrido (peso depois de escorrido 200 g aprox.)
- ½ c. chá de azeite
- 50 g açúcar em pó
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1277.3 kJ / 305.3 kcal
- 蛋白質
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 56.7 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 111.9 mg
替代食譜
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40min
Burrito bibimbap
45min
Bombons recheados com mousse de creme de whisky
無評分
Manteiga de coco
5 分
Molho de chocolate
15min
Manteiga
10min
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Bebida de aveia e raspa de laranja
8h 30min
Queijo fresco TM6
15h 20min
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2小時
Bebida de coco "zero waste"
40min
Merendas
2小時