難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g água
- 10 g fermento de padeiro seco
- 1 c. chá de mel
- 350 g farinha integral
- 150 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ¼ c. chá de sal
- 2 c. chá de água
- 1 gema de ovo
- 1 c. chá de sementes de cominhos preto
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 2209 kJ / 528 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 101.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 13 g
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