難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g água
- 10 g fermento de padeiro seco
- 1 c. chá de mel
- 350 g farinha integral
- 150 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ¼ c. chá de sal
- 2 c. chá de água
- 1 gema de ovo
- 1 c. chá de sementes de cominhos preto
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 2209 kJ / 528 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 101.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 13 g
替代食譜
Leite de arroz
無評分
Arroz onigiri em bento box
1h 15min
Caldo de beterraba
無評分
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Rolo de alcachofra e frutos secos
55min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Molho de tomate com azeitonas e alcaparras
1h
Fudge de chocolate e pistácios
24h
Mochis de sésamo preto
24h
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1h 10min