裝置與配件
Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú
準備 40 分
總時間 1小時
4 porce
食材
Špenátové knedlíky
-
200 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a nakrájených (2 cm)
-
70 gramů cibule napůl
-
5 stonků čerstvé petržele pouze lístky
-
60 gramů másla
-
130 gramů mléka
-
250 gramů staršího bílého chleba na kostky
-
150 gramů mozzarelly na kostky (1 cm)
-
40 gramů hladké mouky
-
3 vejce
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého muškátového oříšku
Ragú z rajčat
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
10 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
½ čajové lžičky sušeného tymiánu
-
½ čajové lžičky soli
-
olivový olej pro vymazání
-
100 gramů vody
-
250 gramů cherry rajčat
-
sůl dle chuti
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 čajová lžička čerstvé bazalky nasekané
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
24 g
卡路里
2760 kJ /
656 kcal
脂肪
34 g
纖維
6.4 g
碳水化合物
58 g
您可能也會喜歡...
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 分
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 分
Středomořský Green Goddess salát
40 分
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 分
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1小時 10 分
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 分
Masarykovo vánoční cukroví
3小時
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1小時
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 分
Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)
55 分
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 分
Polévka s bulgurem a červenou čočkou
50 分